Health – InShorts Marathi https://inshortsmarathi.com InShorts Marathi – मराठीत कमीत-कमी शब्दात बातमी देणारी वेबसाईट Sat, 19 Oct 2019 12:04:13 +0530 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3 https://i1.wp.com/inshortsmarathi.com/wp-content/uploads/2018/09/cropped-Inshorts-JPG-1-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Health – InShorts Marathi https://inshortsmarathi.com 32 32 167515839 सतत मूड स्विंग होतात का.. जरा झोपेकडे लक्ष द्या! https://inshortsmarathi.com/do-not-ignore-bedtime-if-there-are-constant-mood-swings/ https://inshortsmarathi.com/do-not-ignore-bedtime-if-there-are-constant-mood-swings/#respond Sat, 19 Oct 2019 12:04:13 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=84921

गरज नसताना तुम्ही राग राग करता असं तुम्हाला कधी वाटतं का.. यासोबतच तुमचे मूड स्विंगही जास्त होतात असं वाटतं का… जर तुमच्यासोबत ही समस्या वारंवार होत असेल तर तुम्हाला झोपेच्या वेळेकडे दुर्लक्ष करू नका. जेव्हा तुमची झोपण्याची आणि उठण्याची वेळ निश्चित नसते तेव्हा अनेकदा अशा प्रकारचे त्रास सुरू होतात. बेटरहेल्थ वेबसाइटने प्रसिद्ध केलेल्या वृत्तानुसार, सतत बदलणारा स्वभाव आणि […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. सतत मूड स्विंग होतात का.. जरा झोपेकडे लक्ष द्या! InShorts Marathi.

]]>

गरज नसताना तुम्ही राग राग करता असं तुम्हाला कधी वाटतं का.. यासोबतच तुमचे मूड स्विंगही जास्त होतात असं वाटतं का… जर तुमच्यासोबत ही समस्या वारंवार होत असेल तर तुम्हाला झोपेच्या वेळेकडे दुर्लक्ष करू नका. जेव्हा तुमची झोपण्याची आणि उठण्याची वेळ निश्चित नसते तेव्हा अनेकदा अशा प्रकारचे त्रास सुरू होतात. बेटरहेल्थ वेबसाइटने प्रसिद्ध केलेल्या वृत्तानुसार, सतत बदलणारा स्वभाव आणि निद्रानाश यांचा घनिष्ठ संबंध आहे. निद्रानाश या समस्येमुळे तुम्हाला मूड स्विंग होऊ शकतात आणि मूड स्विंगचा थेट परिणाम झोपेवर होतो.

अनेक दिवस जर तुम्हाला वेळेत झोप येत नसेल तर तुम्हाला आरोग्याशी निगडीत अनेक समस्यांना तोंड द्यावं लागू शकतं. हृदयविकार आणि मधुमेहासारखे गंभीर आजार निद्रानाशमुळे होऊ शकतात. झोप न येण्याने किंवा कमी झोपल्यामुळे स्वभाव चिडचिडा होतो आणि गरज नसतानाही राग येतो असे काही लक्षण दिसण्यात येतात.

अनेकदा निद्रानाशचं कारण नैराश्याशी जोडलं गेलेलं असतं. पण 15 टक्के लोक नैराश्यात वेगळ्या पद्धतीने वागताना दिसतात. नैराश्यात काहींना झोप येत नाही तर 15 टक्के लोक असेही आहेत जे तणावात किंवा नैराश्यात असताना गरजेपेक्षा जास्त झोपतात.

जर तुम्हाला कधी जाणवलं की तुमचं शरीर आधीपेक्षा जास्त संवेदनशील होत आहे तर तातडीने तुमच्या झोपण्याच्या सवयींकडे लक्ष द्यायला सुरुवात करा. कोणत्याही कारणामुळे तुम्हाला शांत आणि पूर्ण झोप मिळत नसेल तर त्याचा थेट परिणाम तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर होतो. याचमुळे निद्रानाशमुळे सर्वसामान्यपणे शरीर फार संवेदनशील होऊन जाते.

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. सतत मूड स्विंग होतात का.. जरा झोपेकडे लक्ष द्या! InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/do-not-ignore-bedtime-if-there-are-constant-mood-swings/feed/ 0 84921
धक्कादायक! उपासमारीत भारताची स्थिती एवढी दयनीय – सर्वे https://inshortsmarathi.com/shocking-indias-plight-in-hunger-is-so-miserable-survey/ https://inshortsmarathi.com/shocking-indias-plight-in-hunger-is-so-miserable-survey/#respond Wed, 16 Oct 2019 09:59:15 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=84500

भारताबाबतचा एक धक्कादायक अहवाल समोर आला आहे. ग्लोबल हंगर इंडेक्सद्वारा (GHI) जाहीर करण्यात आलेल्या आकड्यांनुसार, ११७ देशांमध्ये भारत १०२ व्या क्रमांकावर असल्याचे समोर आले आहे. २०१४ पासून भारताच्या क्रमांकात सतत घट होत आहे. २०१४ मध्ये भारत ७७ देशांमध्ये ५५ व्या क्रमांकावर होता. हंगर इंडेक्स ही जागतिक, राष्ट्रीय आणि प्रादेशिक पातळीवर कोणत्या भागात किती उपासमारी आहे? […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. धक्कादायक! उपासमारीत भारताची स्थिती एवढी दयनीय – सर्वे InShorts Marathi.

]]>

भारताबाबतचा एक धक्कादायक अहवाल समोर आला आहे. ग्लोबल हंगर इंडेक्सद्वारा (GHI) जाहीर करण्यात आलेल्या आकड्यांनुसार, ११७ देशांमध्ये भारत १०२ व्या क्रमांकावर असल्याचे समोर आले आहे. २०१४ पासून भारताच्या क्रमांकात सतत घट होत आहे. २०१४ मध्ये भारत ७७ देशांमध्ये ५५ व्या क्रमांकावर होता.

हंगर इंडेक्स ही जागतिक, राष्ट्रीय आणि प्रादेशिक पातळीवर कोणत्या भागात किती उपासमारी आहे? किती लोक रोज भुकेपोटी उपाशी राहतात याचे मापन करणारा हा अहवाल आहे. कुपोषण, बाल मृत्यूदर, वयानुसार कमी वाढ (child stunting), उंचीनुसार कमी वजन (child wasting)या अहवालात जगभरातील कुपोषण आणि उपासमारीची नोंद अशा चार प्रमाणात केली आहे.

विषेश बाब म्हणजे, या अहवालात भारत पाकिस्तान, बांग्लादेश, श्रीलंकेहून मागे आहे. या इंडेक्समध्ये पाकिस्तान ९४व्या क्रमांकावर, बांग्लादेश ८८व्या तर श्रीलंका ६६व्या क्रमांकावर आहे.

हा अहवाल Welthungerhilfe आणि Concern Worldwide नावाच्या संस्थेने तयार केला आहे. अहवालात असे म्हटले आहे की, जगातील ४५ देशांमध्ये भारत असा देश आहे जिथे उपासमारीची परिस्थिती अतिशय गंभीर, चिंताजनक आहे.

अहवालानुसार, भारतात ६ ते २३ महिन्यांमधील केवळ ९.६ टक्के मुलांना कमीतकमी पौष्टिक आहार मिळतो. २०१५-१६ पर्यंत ९० टक्के भारतीय कुटुंबात पिण्याच्या पाण्याचा चांगला स्रोत आहे, तर ३९ टक्के कुटुंबांमध्ये स्वच्छतेची कोणतीही सुविधा नसल्याचे समोर आले आहे.

अहवालात, नेपाळ आणि बांग्लादेश या देशांनी लहान मुलांच्या पोषण आहाराच्या दृष्टीने महत्त्वपूर्ण पावले उचलली असल्याचे सांगण्यात आले आहे.

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. धक्कादायक! उपासमारीत भारताची स्थिती एवढी दयनीय – सर्वे InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/shocking-indias-plight-in-hunger-is-so-miserable-survey/feed/ 0 84500
वृद्धाच्या पोटात चक्क २० जिवंत गोगलगाई,वैद्यकीय क्षेत्रात खळबळ https://inshortsmarathi.com/there-were-20-live-snails-found-in-the-stomach-of-an-elderly-person/ https://inshortsmarathi.com/there-were-20-live-snails-found-in-the-stomach-of-an-elderly-person/#respond Mon, 14 Oct 2019 08:28:56 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=84259

सातारा तालुक्यातील करंडी येथील जगन्नाथ महादेव जाधव या ८० वर्षीय वयोवृद्धाच्या पोटात चक्क दूषित पाण्याद्वारे अंडी गेल्याने तब्बल २० हून अधिक जिवंत गोगलगाई त्यांच्या पोटात आढळल्या. या अजब घटनेमुळे वैद्यकीय क्षेत्रात खळबळ उडाली आहे. जगन्नाथ जाधव यांना काही दिवसांपासून जुलाबाचा त्रास होत होता. त्यामुळे त्यांना साताऱ्यातील डॉ. विक्रांत महाजनी यांच्या समर्थ हॉस्पिटलमध्ये दाखल करण्यात आले […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. वृद्धाच्या पोटात चक्क २० जिवंत गोगलगाई,वैद्यकीय क्षेत्रात खळबळ InShorts Marathi.

]]>

सातारा तालुक्यातील करंडी येथील जगन्नाथ महादेव जाधव या ८० वर्षीय वयोवृद्धाच्या पोटात चक्क दूषित पाण्याद्वारे अंडी गेल्याने तब्बल २० हून अधिक जिवंत गोगलगाई त्यांच्या पोटात आढळल्या. या अजब घटनेमुळे वैद्यकीय क्षेत्रात खळबळ उडाली आहे.

जगन्नाथ जाधव यांना काही दिवसांपासून जुलाबाचा त्रास होत होता. त्यामुळे त्यांना साताऱ्यातील डॉ. विक्रांत महाजनी यांच्या समर्थ हॉस्पिटलमध्ये दाखल करण्यात आले होते. त्यांच्या शौचाद्वारे गोगलगाई बाहेर आली. त्यांनी हा प्रकार डॉक्टरांना सांगितला. त्यामुळे डॉक्टरांनी त्यांची सोनोग्राफी केली असता, त्यांच्या पोटामध्ये वीसहून अधिक जीवंत गोगलगाई असल्याचे निष्पन्न झाले. आश्चर्य म्हणजे या वयोवृद्धाच्या पोटातील गोगलगाई विना शस्त्रक्रियाद्वारे बाहेर काढण्यात डॉक्टरांना यश आले. मात्र, दुर्दैवाने त्यांच्या पोटामध्ये गोगलगाईचे विष पसरल्याने त्यांच्या दोन्ही किडण्या निकामी झाल्या आहेत. याला वैद्यकीय क्षेत्रात ‘इंटरस्ट्रीशियल नेफ्रिटीस’असे म्हटले जाते. त्यामुळे जाधव यांना डायलेसिस करावे लागत आहे. त्यांना पुढील उपचारासाठी कऱ्हाडमधील कृष्णा हॉस्पिटलमध्ये दाखल करण्यात आले आहे. त्यांची प्रकृती सुधारत असल्याचे हॉस्पिटल प्रशासनाने सांगितले.

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. वृद्धाच्या पोटात चक्क २० जिवंत गोगलगाई,वैद्यकीय क्षेत्रात खळबळ InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/there-were-20-live-snails-found-in-the-stomach-of-an-elderly-person/feed/ 0 84259
प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळणाऱ्या औषधांच्या यादीसाठी केंद्र शासनाचा पुढाकार https://inshortsmarathi.com/central-government-initiatives-to-list-of-drugs-without-prescription/ https://inshortsmarathi.com/central-government-initiatives-to-list-of-drugs-without-prescription/#respond Fri, 11 Oct 2019 06:26:24 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=83801

केंद्र शासनाच्या वतीने प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळणाऱ्या औषधांची यादी तयार करण्यात येणार आहे. ड्रग्ज कन्सल्टेटीव्ह कमिटीच्या बैठकीत हा निर्णय घेण्यात आला. या निर्णयानुसार, डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळणाऱ्या औषधांची यादी केली जाणार आहे. त्यात ज्या औषधांचा समावेश करण्यात आला असेल केवळ तीच औषधे ओव्हर द काउंटर म्हणजेच डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय रुग्णांना घेता येणार आहेत. पहिल्यांदा सरकारकडून ओव्हर द काउंटर मिळणाऱ्या […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळणाऱ्या औषधांच्या यादीसाठी केंद्र शासनाचा पुढाकार InShorts Marathi.

]]>

केंद्र शासनाच्या वतीने प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळणाऱ्या औषधांची यादी तयार करण्यात येणार आहे. ड्रग्ज कन्सल्टेटीव्ह कमिटीच्या बैठकीत हा निर्णय घेण्यात आला.
या निर्णयानुसार, डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळणाऱ्या औषधांची यादी केली जाणार आहे. त्यात ज्या औषधांचा समावेश करण्यात आला असेल केवळ तीच औषधे ओव्हर द काउंटर म्हणजेच डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय रुग्णांना घेता येणार आहेत.
पहिल्यांदा सरकारकडून ओव्हर द काउंटर मिळणाऱ्या औषधांची यादी करण्यात येणार आहे. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय घेण्यात येणाऱ्या औषधांचे प्रमाण कमी व्हावे हा यामागील उद्देश आहे.
डीसीसीच्या निर्णयानुसार, उपसमितीद्वारे या औषधांची यादी तयार करून याबाबतच्या नियमांमध्ये कोणते बदल व्हावेत याचा मसुदा तयार करावा. यासंदर्भात महाराष्ट्र रजिस्टर फार्मासिस्ट असोसिएशनचे अध्यक्ष कैलास तांदळे म्हणाले, डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय कोणती औषधे मिळतील याची ड्रग्ज कन्सल्टेटीव्ह कमिटी यादी तयार करणार आहे. या यादीमध्ये कोणत्या औषधांचा समावेश करण्यात आला आहे यावर या निर्णयाचा फायदा होईल की तोटा हे सांगता येईल. मात्र यामुळे देशातील फार्मासिस्टची भूमिका वाढेल. कारण रुग्णांना प्रिस्क्रिप्शनशिवाय औषधे देताना ते कसे घ्यावे, त्याचे फायदे फार्मासिस्टना समजावून द्यावे लागतील.

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळणाऱ्या औषधांच्या यादीसाठी केंद्र शासनाचा पुढाकार InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/central-government-initiatives-to-list-of-drugs-without-prescription/feed/ 0 83801
खरबूजाच्या बियामद्धे इतके समस्या दूर करण्याची शक्ती असते… https://inshortsmarathi.com/the-melon-seeds-have-the-power-to-solve-so-many-problems/ https://inshortsmarathi.com/the-melon-seeds-have-the-power-to-solve-so-many-problems/#respond Tue, 08 Oct 2019 06:34:23 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=83337

खरबूज उन्हाळ्याचे आवडते फळ आहे. हे खायला खूप चवदार आहे. उन्हाळ्यात लोक मोठ्या उत्साहाने ते खातात. खरबूजात भरपूर पाणी असते जे आपल्या शरीराची ओलावा टिकवून ठेवते. खरबूजच नाही तर खरबूजही वाळलेल्या आणि खाल्ले जातात. मिठाईच्या वापरासाठी खरबूज बियाणे देखील वापरले जातात. खरबूज बियाणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आम्हाला खरबूज बियाण्याचे आरोग्य फायदे जाणून घेऊया […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. खरबूजाच्या बियामद्धे इतके समस्या दूर करण्याची शक्ती असते… InShorts Marathi.

]]>

खरबूज उन्हाळ्याचे आवडते फळ आहे. हे खायला खूप चवदार आहे. उन्हाळ्यात लोक मोठ्या उत्साहाने ते खातात. खरबूजात भरपूर पाणी असते जे आपल्या शरीराची ओलावा टिकवून ठेवते. खरबूजच नाही तर खरबूजही वाळलेल्या आणि खाल्ले जातात. मिठाईच्या वापरासाठी खरबूज बियाणे देखील वापरले जातात. खरबूज बियाणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आम्हाला खरबूज बियाण्याचे आरोग्य फायदे जाणून घेऊया

१ प्रथिने समृध्द आहे – खरबूज बियामध्ये प्रथिने समृध्द असतात. खरबूजात protein. content ३.६ टक्के प्रथिने असतात. खरबूज बियाणे खाल्ल्याने आपल्या शरीराला उच्च प्रथिने मिळतात
२ डोळ्यांसाठी फायदेशीर – जीवनसत्त्वे जास्त प्रमाणात खरबूज आढळतात. खरबूजांमध्ये उन्हाळ्याच्या इतर फळांपेक्षा व्हिटॅमिन ए, ई आणि सी जास्त असते हे जीवनसत्त्वे खरबूज बियांतही भरपूर प्रमाणात आढळतात. अशाप्रकारे खरबूजचे बियाणे खाल्ल्याने तुम्हाला आरोग्यासाठी फायदे मिळू शकतात कारण जीवनसत्व ए, ई आणि सी डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहेत.
३ साखर रूग्णांसाठी फायदेशीर – प्रकार 2 मधुमेह रूग्णांसाठी खरबूज बियाणे खूप फायदेशीर आहेत, म्हणून जेव्हा आपण खरबूज खाता तेव्हा त्याचे बियाणे टाकू नका आणि कोरडे ठेवा. खरबूज बियाण्याचे नियमित सेवन केल्यास साखरेचा आजार बर्‍याच प्रमाणात रोखू शकतो.
४ वजन कमी करा – जर तुम्हाला तुमच्या वाढत्या वजनाची चिंता असेल तर खरबूज बिया खा. वजन कमी करण्यासाठी हा एक चांगला पर्याय आहे. त्यात सोडियमचे प्रमाण खूप कमी आहे. त्यात कमी प्रमाणात कॅलरी असतात ज्यामुळे आपल्या चरबी आणि कोलेस्टेरॉलचे नियंत्रण होते.
५ पाचक प्रणाली मजबूत ठेवा – खरबूज बियाणे आपली पाचक प्रणाली मजबूत ठेवतात. जर आपल्याला पचन समस्येने त्रास होत असेल तर आपण नियमितपणे खरबूज बियाणे खावे. त्यातील खनिजे पोटात जळत्या खळबळ कमी करतात. खरबूज बियाणे देखील मलविसर्जन समस्या सोडवते आणि पचन सहज कार्य करते.

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. खरबूजाच्या बियामद्धे इतके समस्या दूर करण्याची शक्ती असते… InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/the-melon-seeds-have-the-power-to-solve-so-many-problems/feed/ 0 83337
आल्याचे पाणी पिण्याचे फायदे वाचून तुम्ही व्हाल थक्क https://inshortsmarathi.com/you-will-be-amazed-at-the-benefits-of-drinking-ginger-water/ https://inshortsmarathi.com/you-will-be-amazed-at-the-benefits-of-drinking-ginger-water/#respond Mon, 07 Oct 2019 12:41:01 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=83319

आद्रक हे आपल्या आरोग्यासाठी गुणकारी आहे. यामध्ये असे अनेक घटक आहेत, ज्यामुळे आपण अनेक आजारांना पळवून लावू शकतो. त्यामुळे आम्ही आज तुम्हाला आल्याचे पाणी पिण्याचे काही फायदे सांगणार आहोत. आल्यातील कॉपर,मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियममुळे व्हिटामिन एस, सी आणि ई मिळते. आल्याचे पाणी प्यायल्याने मेटाबॉलिझम तर चांगले होतेच शिवाय इम्युनीटी सिस्टिमही मजबूत होते. आल्याचे पाणी प्यायल्याने रक्तातील […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. आल्याचे पाणी पिण्याचे फायदे वाचून तुम्ही व्हाल थक्क InShorts Marathi.

]]>

आद्रक हे आपल्या आरोग्यासाठी गुणकारी आहे. यामध्ये असे अनेक घटक आहेत, ज्यामुळे आपण अनेक आजारांना पळवून लावू शकतो. त्यामुळे आम्ही आज तुम्हाला आल्याचे पाणी पिण्याचे काही फायदे सांगणार आहोत.

आल्यातील कॉपर,मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियममुळे व्हिटामिन एस, सी आणि ई मिळते.

आल्याचे पाणी प्यायल्याने मेटाबॉलिझम तर चांगले होतेच शिवाय इम्युनीटी सिस्टिमही मजबूत होते.

आल्याचे पाणी प्यायल्याने रक्तातील साखरेवर नियंत्रण राहते. तसेच टाइप- २ मधुमेहाचा धोका कमी असतो.

बेली फॅट कमी होऊन वजन कमी करण्यास हे पाणी उपयुक्त आहे. शरीरातील कमी पाण्याचे प्रमाण पूर्ण करते

सकाळी उपाशी पोटी किसलेल्या आल्याचे पाणी प्यावे. अनेक तास तुम्हाला हे पाणी हाइड्रेट ठेवतं.

एका पॅनमध्ये पाणी उकळत ठेवा. त्यात किसलेले आलं टाका. त्यानंतर गॅस बंद करुन आल गाळून घ्या. आणि ते पाणी कोमट करुन रिकाम्या पोटी घ्या.

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. आल्याचे पाणी पिण्याचे फायदे वाचून तुम्ही व्हाल थक्क InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/you-will-be-amazed-at-the-benefits-of-drinking-ginger-water/feed/ 0 83319
कॅन्सर, मधुमेहापासून संरक्षण देईल पातीचा कांदा https://inshortsmarathi.com/onion-will-protect-against-cancer-diabetes/ https://inshortsmarathi.com/onion-will-protect-against-cancer-diabetes/#respond Mon, 07 Oct 2019 12:28:55 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=83315

पातीच्या कांद्यात सल्फरयुक्त घट असतो जो कॅन्सर आणि मधुमेह या आजारांना दूर ठेवण्यास मदत करतो. चायनीज राईस, चायनीज नूडल्स, चायनीज सूप. कोणताही चायनीज पदार्थ असो, त्यात पातीचा कांदा हा आवर्जून वापरला जातो. चायनीज पदार्थांमधील महत्त्वाचा घटक असलेल्या या पातीच्या कांद्याचे आरोग्यासाठी खूप फायदे आहेत. आपल्या नेहमीच्या कांद्यापेक्षा पातीचा कांद्याचा वास, चव थोडी सौम्य असते. कॅन्सरचा […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. कॅन्सर, मधुमेहापासून संरक्षण देईल पातीचा कांदा InShorts Marathi.

]]>

पातीच्या कांद्यात सल्फरयुक्त घट असतो जो कॅन्सर आणि मधुमेह या आजारांना दूर ठेवण्यास मदत करतो.

चायनीज राईस, चायनीज नूडल्स, चायनीज सूप. कोणताही चायनीज पदार्थ असो, त्यात पातीचा कांदा हा आवर्जून वापरला जातो. चायनीज पदार्थांमधील महत्त्वाचा घटक असलेल्या या पातीच्या कांद्याचे आरोग्यासाठी खूप फायदे आहेत. आपल्या नेहमीच्या कांद्यापेक्षा पातीचा कांद्याचा वास, चव थोडी सौम्य असते.

कॅन्सरचा धोका कमी होतो-पातीच्या कांद्यात Allyl sulphide हा सल्फरयुक्त घटक असतो, जो फ्री रेडिकल्सशी लढतो आणि कॅन्सर पेशींच्या वाढीला कारणीभूत ठरणाऱ्या एन्झाइमची निर्मिती थांबवतं.

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते-पातीच्या कांद्यातील सल्फर या घटकामुळे शरीरात इन्सुलिनची निर्मिती योग्य प्रमाणात होते आणि मधुमेहापासून संरक्षण मिळण्यास मदत होते.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते-यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ए असतं जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतता आणि आपल्याला अनेक इन्फेक्शनपासून संरक्षण देतं.

सर्दी, तापासापासून संरक्षण-अँटिव्हायरल आणि अँटिबॅक्टेरिअल घटक असतात जे सर्दी, ताप, पोटासंबंधी समस्या दूर ठेवतात.

पचनासाठी चांगलं -पातीच्या कांद्यात फायबर भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामुळे पचनप्रक्रिया सुलभ राहते.

डोळे निरोगी राहतात- पातीच्या कांद्यात डोळ्यांसाठी आवश्यक असणारं व्हिटॅमिन ए असतं, ज्यामुळे दृष्टी चांगली राहते

हाडं मजबूत राहतात-पातीच्या कांद्याच्या सेवनानं हाडांना मजबूती मिळते कारण यात हाडांसाठी आवश्यक असलेलं व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के मिळतं.

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. कॅन्सर, मधुमेहापासून संरक्षण देईल पातीचा कांदा InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/onion-will-protect-against-cancer-diabetes/feed/ 0 83315
#WorldHeartDay – पालकांनो, मुलांचं हृदय जपा https://inshortsmarathi.com/worldheartday-parents-guard-your-kids-hearts/ https://inshortsmarathi.com/worldheartday-parents-guard-your-kids-hearts/#respond Sun, 29 Sep 2019 07:10:48 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=81547

मुलांचं आरोग्य म्हटलं की अनेकदा फक्त त्यांच्या खाण्याचा विचार केला जातो. मात्र प्रौढ वयात हृदयाचे आजार बळावण्यासाठी लहानपणापासूनची जीवनशैली अनेकदा कारणीभूत असते. त्यामुळे मुलांचं हृदय लहानपणापासूनच निरोगी कसं राहिल याची पालकांनी कशी काळजी घ्यावी. याबाबत मुंबईतील मुलुंडच्या फोर्टिस रुग्णालयातील कन्सलटंट पिडियाट्रिक कार्डिओलॉजिस्ट डॉ. स्वाती गारेकर यांनी मार्गदर्शन केलं आहे. सध्या आरोग्याबाबत जनजागृती वाढते आहे. प्रत्येक […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. #WorldHeartDay – पालकांनो, मुलांचं हृदय जपा InShorts Marathi.

]]>

मुलांचं आरोग्य म्हटलं की अनेकदा फक्त त्यांच्या खाण्याचा विचार केला जातो. मात्र प्रौढ वयात हृदयाचे आजार बळावण्यासाठी लहानपणापासूनची जीवनशैली अनेकदा कारणीभूत असते. त्यामुळे मुलांचं हृदय लहानपणापासूनच निरोगी कसं राहिल याची पालकांनी कशी काळजी घ्यावी. याबाबत मुंबईतील मुलुंडच्या फोर्टिस रुग्णालयातील कन्सलटंट पिडियाट्रिक कार्डिओलॉजिस्ट डॉ. स्वाती गारेकर यांनी मार्गदर्शन केलं आहे.

सध्या आरोग्याबाबत जनजागृती वाढते आहे. प्रत्येक जण जिमसाठी वेळ देतो आहे किंवा डाएट करत आहेत. मात्र एक गोष्ट लक्षात घ्यायला हवी ती म्हणजे हृदय निरोगी राहिल यासाठी आवश्यक असलेल्या सवयी लहानपणापासूनच लागायला हव्यात.

आपण वापरत असलेले बहुतेक मसाले औषधी आहेत. अळशी हे हृदयासाठी खूप फायदेशीर आहे. माइल्डि ड्राय रोस्टिंग करताना अळशी त्या पदार्थावर भुरभूरू शकतो.

तुपाचं सेवन आरोग्यासाठी चांगलं आहे. जेवणात तेल कमी वापरण्याचा प्रयत्न करावा. तुम्ही कोणत्या तारखेला किती तेल घेतलं आणि ते कधी संपलं त्याची नोंद करा. पुढच्या वेळी तेल घेताना तितकंच तेल आधीपेक्षा जास्त दिवस वापरलं जाईल याचा प्रयत्न करा. राइस ब्रॅन, कॅनोला, सनफ्लॉवर, ग्राऊंडनट, ऑलिव्ह ऑईल हे काही हृदयासाठी चांगले असलेले तेल आहेत. 2 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना त्यांना दररोज आवश्यक असलेल्या कॅलरीपेक्षा 30 टक्क्यांहून अधिक फॅट दिलं जाऊ नये

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. #WorldHeartDay – पालकांनो, मुलांचं हृदय जपा InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/worldheartday-parents-guard-your-kids-hearts/feed/ 0 81547
#WorldRabiesDay – रेबीजवर उपचारांपेक्षा प्रतिबंध महत्त्वाचा https://inshortsmarathi.com/worldrabiesday-prevention-is-more-important-than-treating-rabies/ https://inshortsmarathi.com/worldrabiesday-prevention-is-more-important-than-treating-rabies/#respond Sat, 28 Sep 2019 10:29:33 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=81436

रेबीज हा आजार प्राणघातक असल्याने तसेच यावर प्रभावी उपचार नसल्याने प्रतिबंधक उपायाला खूप महत्व आहे. रेबीज हा एक संसर्गजन्य विषाणूचा आजार असून तो फार घातक ठरू शकतो. 99 टक्के प्रकरणांमध्ये कुत्र्यांमार्फत माणसांमध्ये हे विषाणू पसरतात. रेबीज हा कुत्रे आणि जंगली प्राण्यांमार्फत देखील परू शकतो. प्राणी चावल्याने, नखं मारल्याने किंवा त्यांच्या लाळेमार्फत माणसांनी रेबीज होण्याची शक्यता […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. #WorldRabiesDay – रेबीजवर उपचारांपेक्षा प्रतिबंध महत्त्वाचा InShorts Marathi.

]]>

रेबीज हा आजार प्राणघातक असल्याने तसेच यावर प्रभावी उपचार नसल्याने प्रतिबंधक उपायाला खूप महत्व आहे.

रेबीज हा एक संसर्गजन्य विषाणूचा आजार असून तो फार घातक ठरू शकतो. 99 टक्के प्रकरणांमध्ये कुत्र्यांमार्फत माणसांमध्ये हे विषाणू पसरतात. रेबीज हा कुत्रे आणि जंगली प्राण्यांमार्फत देखील परू शकतो. प्राणी चावल्याने, नखं मारल्याने किंवा त्यांच्या लाळेमार्फत माणसांनी रेबीज होण्याची शक्यता असते.

रेबीजला प्रतिबंध करण्यासाठी लसीकरणाचा वापर करू शकतो. रेबीज हा आजार प्राणघातक असल्याने तसेच यावर प्रभावी उपचार नसल्याने प्रतिबंधक उपायाला खूप महत्व आहे.

पुण्यातील जनरल फिजीशियन डॉ. स्वप्ना बेहरे म्हणाल्या, “रेबीजच्या विषाणूंनी शरीरात प्रवेश केल्यानंतर आजार होईपर्यंतचा काळ तीन महिने असतो. सामान्यपणे रूग्णांना प्रथम ताप येतो. त्यानंतर जखम झालेल्या ठिकाणी जळजळ होण्याचा त्रास होतो. त्यानंतर मज्जातंतूद्वारे मध्यवर्ती मज्जा संस्थेत प्रवेश करतात. ”

नागरिक संघटनेच्या म्हणण्यानुसार, देशात दररोज जवळपास 1,41,960 व्यक्तींना श्वान दंश होतो. यातील वर्षाला साधारणतः वीस हजार जणांचा मृत्यू होतो. तर महाराष्ट्रात दररोज अंदाजे 7,777 जणांना कुत्रा चावण्याच्या घटना घडतात. विशेषतः श्वान दंश झालेल्यांपैकी 80 टक्के रुग्ण हे 3 ते 8 या वयोगटातील असतात.

 

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. #WorldRabiesDay – रेबीजवर उपचारांपेक्षा प्रतिबंध महत्त्वाचा InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/worldrabiesday-prevention-is-more-important-than-treating-rabies/feed/ 0 81436
भरपूर पाणी पिण्याचे फायदे https://inshortsmarathi.com/the-benefits-of-drinking-plenty-of-water/ https://inshortsmarathi.com/the-benefits-of-drinking-plenty-of-water/#respond Sat, 28 Sep 2019 06:46:35 +0000 http://inshortsmarathi.com/?p=81356

डॉक्टर आणि वैद्य नेहमीच भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. खरे म्हणजे पाणी हे आपल्या शरीराचा अविभाज्य भाग आहे. आपले शरीर प्रामुख्याने पाण्याचेच बनलेले आहे. परंतु आपल्या पिण्यात कमी पाणी आले की शरीरातील चयापचय क्रियांचा समतोल ढासळतो. म्हणून भरपूर पाणी पिले पाहिजे. पाण्यामुळे आपल्या शरीराचा पाणीदारपणा कायम राहतो. पाण्याचे आपल्या आरोग्यावर होणारे काही चांगले परिणाम असे […]

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. भरपूर पाणी पिण्याचे फायदे InShorts Marathi.

]]>

डॉक्टर आणि वैद्य नेहमीच भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. खरे म्हणजे पाणी हे आपल्या शरीराचा अविभाज्य भाग आहे. आपले शरीर प्रामुख्याने पाण्याचेच बनलेले आहे. परंतु आपल्या पिण्यात कमी पाणी आले की शरीरातील चयापचय क्रियांचा समतोल ढासळतो. म्हणून भरपूर पाणी पिले पाहिजे. पाण्यामुळे आपल्या शरीराचा पाणीदारपणा कायम राहतो. पाण्याचे आपल्या आरोग्यावर होणारे काही चांगले परिणाम असे आहेत.

भरपूर पाणी प्यायल्याने शरीरातील चरबी काही प्रमाणात रक्तातून बाहेर फेकली जाते आणि अशी चरबी कमी झाल्याने वजन नियंत्रणात राहते. पाण्यामध्ये कसलेच उष्मांक नाहीत. त्यामुळे पाणी प्यायल्याने वजन वाढत नाही. रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. त्याचा फायदा फ्ल्यू, कर्करोग आणि हृदयविकार असणार्‍या रुग्णांना होतो.

मायग्रेनमुळे होणारी डोकेदुखी आणि पाठीचे दुखणे यामागे अनेक कारणे असतात परंंतु डीहायड्रेशन हे मुख्य कारण समजले जाते आणि अशा डोकेदुखीच्या आणि पाठदुखीच्यावेळी भरपूर पाणी पिले की वेदना कमी होतात. भरपूर पाणी प्यायल्याने त्वचा तुकतुकीत होते. त्यासाठी महागडी सौंदर्य प्रसाधने वापरण्याची गरज नाही.

सतत काहीतरी खावेेसे वाटणारे काही लोक असतात आणि त्यांच्या या सवयीमुळे त्यांचे वजन वाढत असते. त्यांनी भरपूर पाणी प्राशन केले की पोट भरल्याची जाणीव होते आणि खाणे कमी होऊन वजन कमी व्हायला मदत होते.

inshortsmarathi.com covers marathi news from India and Maharashtra. Get all exclusive headlines and Mumbai News live, including breaking news on business, sports and lifestyle videos, photos. Get Latest Marathi News, Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra. भरपूर पाणी पिण्याचे फायदे InShorts Marathi.

]]>
https://inshortsmarathi.com/the-benefits-of-drinking-plenty-of-water/feed/ 0 81356