Bitter Gourd | कारल्याचे नियमित सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Bitter Gourd | टीम महाराष्ट्र देशा: कारले आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर मानले जाते. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात सोडियम, पोटॅशियम, आयरन, फायबर आणि विटामिन सी आढळून येते. कारल्याच्या नियमित सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहू शकते आणि वजन देखील कमी होऊ शकते. त्याचबरोबर कारले खाल्ल्याने शरीराला अतिरिक्त ऊर्जा मिळते. कारल्याच्या नियमित सेवनाने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो आणि … Read more