Celery Seeds Water | जेवणानंतर ओव्याचे पाणी प्यायल्याने आरोग्याला मिळतील ‘हे’ फायदे

Celery Seeds Water | टीम महाराष्ट्र देशा: ओव्याचा वापर जवळपास प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरात केला जातो. कारण ओवा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. ओव्यामध्ये भरपूर प्रमाणात विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, फायबर, आयरन, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम यासारखे घटक आढळून येतात. त्यामुळे बहुतांश लोक निरोगी राहण्यासाठी ओव्याच्या पाण्याचे सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करतात. त्याचबरोबर जेवणानंतर … Read more

Suger Control | उन्हाळ्यामध्ये शुगर लेवल कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ टिप्स

Suger Control | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे खूप कठीण होऊन जाते. या ऋतूमध्ये गरम वातावरणामुळे भरपूर घाम येतो, त्यामुळे डायबिटीसच्या रुग्णांना उष्माघात होण्याची शक्यता अधिक असते. त्याचबरोबर उन्हाळ्यामध्ये डायबिटीसच्या रुग्णांना डिहायड्रेशनच्या समस्याला सामोरे जावे लागते. शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रणात न राहिल्यामुळे रक्तवाहिन्या आणि नसांना नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे उन्हाळ्यामध्ये रक्तातील … Read more

Bitter Gourd | कारल्याचे नियमित सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Bitter Gourd | टीम महाराष्ट्र देशा: कारले आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर मानले जाते. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात सोडियम, पोटॅशियम, आयरन, फायबर आणि विटामिन सी आढळून येते. कारल्याच्या नियमित सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहू शकते आणि वजन देखील कमी होऊ शकते. त्याचबरोबर कारले खाल्ल्याने शरीराला अतिरिक्त ऊर्जा मिळते. कारल्याच्या नियमित सेवनाने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो आणि … Read more

Black Salt | काळ्या मिठाचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Black Salt | टीम महाराष्ट्र देशा: काळे मीठ आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. काळ्या मिठामध्ये भरपूर प्रमाणात आयरन, सोडियम आणि कॅल्शियम आढळून येते, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचबरोबर काळ्या मिठाचे नियमित सेवन केल्याने अन्न पचण्यास मदत होते. काळ्या मिठाचे नियमित सेवन केल्याने वजन देखील नियंत्रणात राहू शकते. त्याचबरोबर नियमित काळे मीठ खाल्ल्याने आरोग्याला … Read more

Cumin Seeds | रोजच्या आहारात जिऱ्याचा समावेश केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

Cumin Seeds | टीम महाराष्ट्र देशा: प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरामध्ये जिऱ्याचा वापर केला जातो. जिरे जेवणाची चव वाढवण्याचे काम करतात. त्याचबरोबर जिऱ्याचे नियमित सेवन केल्याने शरीर अनेक आजारांपासून दूर राहते. दररोज जिर्‍याचे सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहू शकते. नियमित जिर्‍याचे सेवन करणे डायबिटीसच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचबरोबर दररोज जिर्‍याचे  सेवन केल्याने आरोग्याला खालील फायदे मिळू … Read more

Rajgira | राजगिऱ्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Rajgira | टीम महाराष्ट्र देशा: राजगिरा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. भारतीय स्वयंपाक घरामध्ये राजगिरा सहज उपलब्ध असतो. यामध्ये कॅल्शियम, आयरन, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, झिंक, फायबर आणि प्रोटीन इत्यादी पोषक तत्व आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. राजगिऱ्याचे नियमित सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहू शकते. त्याचबरोबर नियमित राजगिरा खाल्ल्याने आरोग्याला खालील फायदे मिळू … Read more

Carom Seeds | ओव्याचे पाणी प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ अनोखे फायदे

Carom Seeds | टीम महाराष्ट्र देशा: जवळपास प्रत्येक भारतीय घरामध्ये ओवा वापरला जातो. जेवणाची चव वाढवण्यासाठी ओव्याचा वापर केला जातो. ओवा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. कारण ओव्यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन, फायबर, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट्स, आयरन, पोटॅशियम इत्यादी पोषक तत्व आढळून येतात. त्यामुळे शरीराच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी ओवा फायदेशीर ठरू शकतो. यासाठी तुम्ही ओव्याच्या … Read more

Coconut Water and Honey | नारळाच्या पाण्यामध्ये मध मिसळून प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

Coconut Water and Honey | टीम महाराष्ट्र देशा: नारळाचे पाणी आणि मध दोन्हीही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. त्याचबरोबर या दोन्ही गोष्टींचे एकत्र सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. कारण या दोन्ही गोष्टींमध्ये भरपूर पोषक घटक आढळून येतात. नारळाच्या पाण्यामध्ये विटामिन बी, विटामिन सी, सोडियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम इत्यादी पोषक घटक आढळून येतात. तर, मधामध्ये … Read more

Bitter Gourd | रिकाम्या पोटी कारल्याचा चहा प्यायल्याने मिळतात ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

Bitter Gourd | टीम महाराष्ट्र देशा: कारले आणि कारल्याचा रस आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. पण तुम्हाला माहित आहे का? कारल्याचा चहा देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. कारल्याचा चहा प्यायल्याने शरीरातील अनेक आजार सहज दूर होतात आणि शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहू शकते. कारल्याच्या चहाचे नियमित सेवन केल्याने आरोग्याला असंख्य फायदे मिळू शकतात. … Read more

Buttermilk and Jaggery | ताकासोबत गुळाचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Buttermilk and Jaggery | टीम कृषीनामा: उन्हाळ्यामध्ये उष्माघात टाळण्यासाठी आणि शरीराला थंडावा प्रदान करण्यासाठी बहुतांश लोक ताकाचे सेवन करत असतात. ताकामध्ये आढळणारे गुणधर्म पचनसंस्थेसाठी देखील खूप फायदेशीर मानले जातात. ताकामध्ये आढळणारे गुणधर्म शरीराला ऊर्जा आणि पोषण देण्याचे काम करतात. त्याचबरोबर या वातावरणात ताकासोबत गुळाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. गुळामध्ये आढळणारे गुणधर्म आरोग्यासाठी … Read more

Fenugreek Seeds | सकाळी रिकाम्या पोटी मेथी दाण्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Fenugreek Seeds | कृषीनामा: मेथीचा वापर बहुतांश भारतीय घरांमध्ये केला जातो. मेथी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. त्याचबरोबर मेथी दाणे देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. कारण मेथी दाण्यांमध्ये आयरन, विटामिन बी 6, प्रोटीन, फायबर, मॅग्नेशियम, विटामिन सी, कॅल्शियम यांसारखे पोषक घटक माफक प्रमाणात आढळून येतात. त्यामुळे मेथी दाणे खाल्ल्याने शरीर निरोगी राहू … Read more

Papaya Smoothie | पपई स्मुदी प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Papaya Smoothie | टीम कृषीनामा: बहुतांश लोकांना पपई हे फळ खायला आवडत नाही. मात्र, पपई आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. पपई अनेक आजारांपासून आपले संरक्षण करू शकते. त्याचबरोबर पपई त्वचा आणि केसांसाठी देखील खूप उपयुक्त ठरू शकते. म्हणून ज्या लोकांना पपई खायला आवडत नाही, ते पपईच्या स्मुदीचे सेवन करू शकतात. पपईची स्मूदी अतिशय चवदार … Read more

Green Grapes | हिरव्या अंगुराचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळू शकतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

Green Grapes | टीम कृषीनामा: द्राक्ष आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. बाजारामध्ये साधारणपणे दोन प्रकारचे द्राक्ष उपलब्ध असतात. यामध्ये हलकी हिरवी आणि दुसरी काळी द्राक्ष असतात. हिरव्या द्राक्षांमध्ये प्रोटीन, सोडियम, कार्बोहायड्रेट आणि फायबर भरपूर प्रमाणात आढळून येते. त्यामुळे हिरव्या द्राक्षाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. हिरवी द्राक्ष खाल्ल्याने शरीरातील अनेक आजार सहज दूर … Read more

Belpatra Leaves | बेलाच्या पानांचा रस प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

Belpatra Leaves | टीम कृषीनामा: बेलपत्राचा उपयोग भगवान शंकराच्या पूजेसाठी केला जातो. पण तुम्हाला माहित आहे का? बेलपत्र आपल्या शरीरासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. बेल पत्राचे सेवन केल्याने शरीरातील अनेक समस्या सहज दूर होतात. कारण यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळून येतात. बेलपत्राचे सेवन केल्याने शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहण्यास सोबतच शरीरातील अनेक आजार दूर होतात. त्याचबरोबर … Read more

Diabetes | डायबिटीसच्या रुग्णांनी नाश्त्यात करावे ‘या’ पदार्थांचे सेवन, मिळतील अनोखे फायदे

Diabetes : भारतात डायबिटीज रुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. मधुमेह हे मूत्रपिंड निकामी होणे, हृदय निकामी होणे, अंधत्व येणे, खालच्या अंगांना इजा होणे आणि पक्षाघाताचे प्रमुख कारण म्हणून ओळखले जाते. या शुगरच्या आजाराला अॅलोपॅथी सारख्या पद्धतींमध्ये उपचार उपलब्ध नाहीत. मात्र अनेक शतकांपासून प्रचलित असणाऱ्या आयुर्वेद शास्त्राने शुगर कशी नियंत्रणात ठेवावी, हे सिद्ध केलेले आहे. त्याचबरोबर … Read more