Figs Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: अंजीर आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. अंजीरामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर, कॅल्शियम, आयरन, सोडियम, विटामिन डी इत्यादी पोषक घटक आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. अंजिराचे नियमित सेवन केल्याने शरीरातील अशक्तपणा दूर होतो आणि पचनक्रियाही मजबूत होते. अंजीर आपल्या आरोग्यासोबतच केसांसाठी देखील खूप फायदेशीर ठरू शकते. याच्या […]
Dry Fruits | टीम महाराष्ट्र देशा: ड्रायफ्रूट्स सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. ड्रायफ्रूट्समध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक तत्व आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी (Health care) घेण्यास मदत करतात. त्याचबरोबर ड्रायफूटमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर आढळून येते, जे पचनसंस्था मजबूत ठेवण्यास मदत करते. उन्हाळ्यामध्ये ड्रायफ्रूटचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. आरोग्य तज्ञांच्या मते, उन्हाळ्यामध्ये … Read more
Calcium Deficiency : शरीरातील हाडे मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यासाठी कॅल्शियम खूप महत्त्वाचे असते. शरीरात योग्य प्रमाणात कॅल्शियम असल्यास स्नायू मजबूत राहतात. शरीरातील कॅल्शियमची कमी भरून काढण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या औषधांचे सेवन करतात. मात्र, ही औषधे शरीरासाठी घातक करू शकतात. त्यामुळे शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही पदार्थांचा समावेश करू शकतात. शरीरातील कॅल्शियमची कमी … Read more