Cucumber Benefits | काकडीचे फक्त उन्हाळ्यात नाही तर हिवाळ्यात देखील आहे आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या

cucumber jpg Cucumber Benefits | काकडीचे फक्त उन्हाळ्यात नाही तर हिवाळ्यात देखील आहे आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या

Cucumber Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: सध्या राज्यातील वातावरणात बदल होताना दिसत आहे. गेल्या महिन्यात नागरिकांना ऑक्टोबर हिटने हैराण करून टाकले होते. अशात नोव्हेंबर सुरू झाल्यापासून राज्यात थंडीची चाहूल लागत आहे. राज्यात बहुतांश ठिकाणी पहाटेच्या वेळी गुलाबी थंडी जाणवायला लागली आहे. वातावरणात बदल झाला तर आपल्याला खाण्यापिण्यात देखील बदल करावे लागतात. कारण बदलत्या वातावरणानुसार आरोग्याची […]

Buttermilk With Curry Leaves | उन्हाळ्यामध्ये ताकात कढीपत्ता मिसळून प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Buttermilk With Curry Leaves | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये ताकाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. या गरम वातावरणात ताक प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते. ताकामध्ये विटामिन ए, विटामिन बी, कॅलरीज, प्रोटीन आणि फॅट भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. ताकासोबत कढीपत्त्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. या दोन्हीमध्ये आढळणारे […]

Gulakand Benefits | उन्हाळ्यामध्ये गुलकंदाचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ अनोखे फायदे

Gulakand Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: गुलकंद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. गुलकंदामध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, अँटिऑक्सिडेंट, पोटॅशियम इत्यादी घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. उन्हाळ्यामध्ये गुलकंदाचे सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते. कारण गुलकंदाचा प्रभाव थंड असतो. गुलकंद खाल्ल्याने उष्माघाताची समस्या (Heatstroke problem) दूर होऊ शकते. दररोज एक चमचा […]

Honey Benefits | उन्हाळ्यामध्ये करा मधाचे सेवन, आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Honey Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: मध आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. उन्हाळ्यामध्ये मधाचे सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. मधामध्ये विटामिन बी, कॅल्शियम, आयरन, जस्त, कॉपर इत्यादी घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. त्याचबरोबर यामध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटीइम्प्लिमेंटरी, अँटी-व्हायरल आणि अँटी-बॅक्टरियल गुणधर्म देखील आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी (Health care) घेण्यास मदत करतात. याशिवाय […]

Weight Loss | वजन कमी करण्यासाठी आवळ्याचे ‘या’ पद्धतीने करा सेवन

Weight Loss | टीम महाराष्ट्र देशा: आवळा (Amla) आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. आवळ्यामध्ये विटामिन सी, कॅल्शियम, फायबर, पोटॅशियम, आयरन, अँटीऑक्सीडेंट इत्यादी पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. आवळ्यामध्ये आढळणारे विटामिन सी शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत बनवण्यास मदत करतात. त्याचबरोबर आवळ्याचे सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहू शकते. आवळ्यामध्ये आढळणारे गुणधर्म पोटावरील अतिरिक्त चरबी कमी करण्यास […]

Weight Loss | उन्हाळ्यामध्ये वजन कमी करण्यासाठी लिंबाचा ‘या’ पद्धतीने करा वापर

Weight Loss | टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल वाढते वजन प्रत्येक दुसऱ्या व्यक्तीची समस्या झाली आहे. वजन कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळे उपाय शोधत असतात. यामध्ये बहुतांश लोक औषध आणि पावडरचे सेवन करतात. मात्र, या गोष्टींचे सेवन करणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी आणि पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी तुम्ही लिंबाचा (Lemon) वापर करू शकतात. […]

Pineapple | उन्हाळ्यामध्ये नक्की करा अननसाचे सेवन, आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Pineapple | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये अननसाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. अननसामध्ये भरपूर प्रमाणात सोडियम, पोटॅशियम, प्रोटीन, विटामीन सी, आयरन इत्यादी घटक आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. उन्हाळ्यामध्ये अननस खाल्ल्याने शरीर दीर्घकाळ हायड्रेट राहते. अननसाचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते आणि पचनसंस्थाही निरोगी राहते. त्याचबरोबर उन्हाळ्यामध्ये अननसाचे सेवन केल्याने … Read more

Weight Loss | उन्हाळ्यामध्ये वजन कमी करण्यासाठी आहारात करा ‘या’ पदार्थांचा समावेश

Weight Loss | टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल वाढते वजन ही प्रत्येक दुसऱ्या व्यक्तीची समस्या झाली आहे. बदलती जीवनशैली आणि अनियमित खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे बहुतांश लोकांना वाढत्या वजनाचा सामना करावा लागतो. वजन कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारचे डायट फॉलो करतात. तुम्ही पण जर वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्ही तुमच्या आहारात खालील पदार्थांचा समावेश करू … Read more

Pomegranate Juice | डाळिंबाच्या रसाचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Pomegranate Juice | टीम महाराष्ट्र देशा: डाळिंब आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याचबरोबर डाळिंबाच्या रसाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी बहुतांश लोक डाळींबाच्या रसाचे सेवन करतात. त्याचबरोबर नियमित याचे सेवन केल्याने आरोग्याला देखील अनेक फायदे मिळतात. कारण डाळिंबामध्ये भरपूर प्रमाणात आयरन, अँटिऑक्सिडंट, फायबर, मिनरल्स, विटामिन इतर आढळून येतात. डाळिंबाचे नियमित … Read more

Sugarcane Juice | उन्हाळ्यामध्ये उसाचा रस प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ अनोखे फायदे

Sugarcane Juice | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये उसाचा रस सर्वत्र उपलब्ध असतो. उसाचा रस आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, जस्त आणि आयरन यासारखे पोषक घटक आढळून येतात, जे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. उसाच्या रसाचे सेवन केल्याने डीहायड्रेशनची समस्या दूर होते. त्याचबरोबर हा रस प्यायल्याने वजन नियंत्रणात राहू … Read more

Weight Loss | उन्हाळ्यामध्ये वजन कमी करायचे असेल, तर ‘या’ फळांचे सेवन करणे टाळा

Weight Loss | टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल अनियमित जीवनशैली आणि अयोग्य खाण्यापिण्याची सवयींमुळे प्रत्येक दुसरा व्यक्ती वाढत्या वजनाच्या समस्येला झुंज देत आहे. या समस्येवर मात करण्यासाठी लोक जिममध्ये घाम गाळत असतात. मात्र, वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी व्यायामासोबत सकस आहाराचे सेवन करणे खूप महत्त्वाचे असते. योग्य आहाराचे सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहते आणि आरोग्य ही तंदुरुस्त राहते. … Read more

Fennel Seeds | उन्हाळ्यामध्ये करा बडीशेपचे सेवन, मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

Fennel Seeds | टीम महाराष्ट्र देशा: भारतामध्ये बहुतांश घरामध्ये बडीशेपचा वापर केला जातो. जेवणानंतर पचनक्रिया व्यवस्थित व्हावी, म्हणून बडीशेपचे सेवन केले जाते. त्याचबरोबर बडीशेपचे सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. कारण यामध्ये प्रोटीन, कॅल्शियम, फायबर, पोटॅशियम, झिंक, आयरन, मॅग्नेशियम इत्यादी पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतात. बडीशेपचा प्रभाव थंड … Read more

Garlic Water | सकाळी रिकाम्या पोटी लसणाच्या पाण्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ अनोखे फायदे

Garlic Water | टीम महाराष्ट्र देशा: प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरामध्ये लसणाचा वापर केला जातो. जेवणाची चव वाढवण्यासाठी लसणाचा वापर केला जातो. त्याचबरोबर लसूण आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये विटामिन बी, विटामिन सी, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फर, सिलेनियम, अँटिऑक्सिडेंट इत्यादी गुणधर्म भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. लसणासोबतच लसणाचे पाणी देखील आरोग्यासाठी … Read more

Mango Benefits | उन्हाळ्यामध्ये आंब्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Mango Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये आंबा सहज उपलब्ध असतो. या गरम वातावरणामध्ये आंब्याचे सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. आंब्यामध्ये भरपूर प्रमाणात सोडियम, पोटॅशियम, आयरन, आणि विटामिन सी इत्यादी पोषक घटक आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी (Health care) घेण्यास मदत करतात. आंब्याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते आणि शरीराचा थकवा दूर … Read more

Weight Gain | उन्हाळ्यामध्ये वजन वाढवण्यासाठी आहारात करा ‘या’ गोष्टींचा समावेश

Weight Gain | टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल बहुतांश लोक वाढत्या वजनामुळे त्रस्त असतात. तर, अनेक लोक वजन कमी आहे म्हणून चिंतेत असतात. वजन वाढवण्यासाठी अनेकदा लोक जंक फूडचे सेवन करतात. मात्र, सतत जंक फूडचे सेवन करणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे वजन वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही पोषक घटकांचा समावेश करू शकतात. या गोष्टींचे सेवन … Read more