Skin Care | त्वचेची काळजी घेण्यासाठी आहारात करा ‘या’ पदार्थांचा समावेश

Skin Care | टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल प्रत्येकालाच निरोगी त्वचा हवी असते. पण अनियमित जीवनशैली आणि पोषक तत्वांचे अभावामुळे त्वचेला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. त्वचेच्या या समस्यांवर मात करण्यासाठी लोक वेगवेगळे उपाय शोधत असतात. यामध्ये बहुतांश लोक मेकअप आणि महागड्या उत्पादनांचा वापर करतात. मात्र, हे पर्याय त्वचेसाठी हानिकारक ठरू शकतात. त्यामुळे त्वचेची काळजी घेण्यासाठी … Read more

Exercise Tips | व्यायामानंतर थकवा दूर करण्यासाठी करा ‘या’ गोष्टींचे सेवन

Exercise Tips | टीम महाराष्ट्र देशा: शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे खूप महत्त्वाचे आहे. नियमित व्यायाम केल्याने शरीर निरोगी राहण्यासोबतच मूड फ्रेश राहतो. बरेच लोक तासंतास व्यायाम केल्यानंतर पाणी आणि ज्यूसचे सेवन करतात. व्यायामानंतर शरीराला एनर्जीची गरज असते. त्यामुळे प्रोटीनचे सेवन शरीराला फायदेशीर ठरू शकते. यासाठी तुम्ही व्यायामानंतर काही विशिष्ट गोष्टींचे सेवन करू … Read more