Hair Care | केसांची काळजी घेण्यासाठी आहारात करा ‘या’ प्रोटीन प्रोटीनयुक्त पदार्थांचा समावेश

Hair Care | टीम महाराष्ट्र देशा: शरीरामध्ये माफक प्रमाणात प्रोटीन (Protein) असणे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. त्याचबरोबर शरीरात मुबलक प्रमाणात प्रोटीन उपलब्ध असल्यास त्वचा (Skin Care) आणि केस निरोगी (Hair Care) राहू शकतात. म्हणूनच शरीरामध्ये योग्य प्रमाणात प्रोटीन असणे खूप महत्त्वाचे आहे. शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारच्या औषधांचे सेवन करतात. मात्र, औषधांचे … Read more

Protein | शरीरातली प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी आहारात करा ‘या’ भाज्यांचा समावेश

Protein | टीम महाराष्ट्र देशा: प्रोटीन आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे असते. निरोगी राहण्यासाठी शरीरात योग्य प्रमाणात प्रोटीन असणे खूप महत्त्वाचे आहे. शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या खाद्यपदार्थांचे सेवन करत असतात. शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही भाज्यांचा समावेश करू शकतात. या भाज्यांचे सेवन केल्याने शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून निघते आणि … Read more

Muscle Gain | मसल्स गेन करण्यासाठी करा ‘या’ टीप्स फॉलो

Muscle Gain | टीम कृषीनामा: आजकाल तरुणांमध्ये बॉडी बिल्डिंगची क्रेझ खूप वेगाने वाढत आहे. सोशल मीडिया आणि चित्रपटांमुळे हा ट्रेंड दिवसेंदिवस वाढत चालला आहे. यासाठी बहुतांश लोक जिममध्ये तासंतास घाम गाळतात आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या प्रोटीनचे सेवन करतात. मसल्स गेन करण्यासाठी तुम्ही व्यायामासोबतच आहारात काही गोष्टींचा समावेश करू शकतात. या गोष्टीचे सेवन केल्याने मसल्स गेन करण्यास … Read more

Exercise Tips | व्यायामानंतर थकवा दूर करण्यासाठी करा ‘या’ गोष्टींचे सेवन

Exercise Tips | टीम महाराष्ट्र देशा: शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे खूप महत्त्वाचे आहे. नियमित व्यायाम केल्याने शरीर निरोगी राहण्यासोबतच मूड फ्रेश राहतो. बरेच लोक तासंतास व्यायाम केल्यानंतर पाणी आणि ज्यूसचे सेवन करतात. व्यायामानंतर शरीराला एनर्जीची गरज असते. त्यामुळे प्रोटीनचे सेवन शरीराला फायदेशीर ठरू शकते. यासाठी तुम्ही व्यायामानंतर काही विशिष्ट गोष्टींचे सेवन करू … Read more