Benefits of Yogurt

Curd Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: दही आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. बहुतांश लोक दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणात दह्याचे सेवन करतात. परंतु सकाळच्या नाश्त्यामध्ये दह्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. दह्यामध्ये प्रोटीन, कॅल्शियम, विटामिन, आयरन, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, फॉलेट इत्यादी घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. त्यामुळे दह्याचे दररोज सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर … Read more