Milk Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: दूध आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. दुधामध्ये कॅल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, विटामिन इत्यादी पोषक घटक आढळून येतात. दूध प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. त्याचबरोबर दुधाचे नियमित सेवन केल्याने पचनक्रिया चांगली राहते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या सहज दूर होते. दूध शरीराला दीर्घकाळ निरोगी ठेवण्यास मदत करते. अनेक लोक निरोगी राहण्यासाठी दुधामध्ये वेगवेगळ्या … Read more
Dates Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: खजुरामध्ये अनेक पोषक घटक आढळून येतात. खजुराचा प्रभाव हा गरम असतो. त्यामुळे थंडीच्या दिवसांमध्ये खजूर खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. खजुरामध्ये फायबर, प्रोटीन, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम इत्यादी घटक माफक प्रमाणात आढळून येतात. त्यामुळे खजुराचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचबरोबर तुम्ही खजुराचे दुधात भिजवून सेवन करू शकतात. रात्रभर खजूर … Read more
Raisins benifits | टीम महाराष्ट्र देशा: मनुक्यामध्ये भरपूर प्रमाणात पोषण आढळून येते. भारतीय घरांमध्ये लाडू, हलवा इत्यादी गोड पदार्थ बनवण्यासाठी मनुक्याचा वापर केला जातो. त्याचबरोबर बरेच लोक सकाळी उठून रिकाम्या पोटी मनुके खातात. मात्र, भिजवून मनुका खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. मनुके रात्री पाण्यात भिजवून सकाळी त्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. तुम्ही … Read more
Saffron Milk | टीम महाराष्ट्र देशा: केशर हा एक असा मसाला पदार्थ आहे ज्याचा वापर जेवणाची चव आणि सुगंध वाढवण्यासाठी केला जातो. आयुर्वेदामध्ये केशराला औषधी गुणधर्माचा खजिना म्हटले जाते. कारण यामध्ये मुबलक प्रमाणात प्रोटीन, व्हिटॅमिन ए, फायबर, व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि आयरन आढळून येते. त्यामुळे केशराचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. तुम्ही केशराचे … Read more