पोषक तत्व

Healthy Brain | टीम महाराष्ट्र देशा: निरोगी राहण्यासाठी योग्य आहाराचे (Proper diet) सेवन करणे खूप महत्त्वाचे असते. चांगल्या आरोग्यासाठी शरीरासोबतच मेंदू निरोगी राहणे खूप महत्त्वाचे आहे. आपण शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या पदार्थांचा समावेश करतो. त्याचबरोबर मेंदूचे आरोग्य राखण्यासाठी देखील तुम्ही तुमच्या आहारात काही गोष्टींचा समावेश करू शकतात. या गोष्टींचे नियमित सेवन केल्याने मेंदूला अतिरिक्त … Read more