Banana And Curd | टीम महाराष्ट्र देशा: केळी आणि दही दोन्हीही आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. या दोन्ही गोष्टींचे एकत्र सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. केळी आणि दह्यामध्ये अनेक पोषक तत्व आढळून येतात. केळीमध्ये फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम इत्यादी पोषक घटक आढळून येतात. तर दही एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक आहे, जे आतड्यांमधील चांगल्या … Read more
Coriander Water | टीम महाराष्ट्र देशा: जेवणाची चव वाढवण्यासाठी कोथिंबिरीचा वापर केला जातो. कोथिंबिरीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात. यामध्ये विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन इत्यादी तत्व माफक प्रमाणात आढळून येतात. कोथिंबीरसोबतच कोथिंबीरचे पाणी आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. कोथिंबीरचे पाणी प्यायल्याने शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन होते. त्याचबरोबर सकाळी रिकाम्या पोटी या पाण्याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती देखील … Read more
Celery Seeds Water | टीम महाराष्ट्र देशा: ओव्याचा वापर जवळपास प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरात केला जातो. कारण ओवा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. ओव्यामध्ये भरपूर प्रमाणात विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, फायबर, आयरन, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम यासारखे घटक आढळून येतात. त्यामुळे बहुतांश लोक निरोगी राहण्यासाठी ओव्याच्या पाण्याचे सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करतात. त्याचबरोबर जेवणानंतर … Read more
Cluster Beans | टीम महाराष्ट्र देशा: गवारच्या शेंगा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानल्या जातात. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन, फायबर, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम आणि विटामिन सी आढळून येते. गवारच्या शेंगाचे नियमित सेवन केल्याने अनेक प्रकारचे आजार सहज दूर होतात आणि शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहते. गवारच्या शेंगांचे सेवन करणे महिलांसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. या शेंगांचे नियमित … Read more
Mango Juice | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये बाजारात आंबे सहज उपलब्ध असतात. आंबा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. त्याचबरोबर आंब्याचा रस देखील आपल्या आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतो. कारण यामध्ये विटामिन सी, बीटा-केरोटीन, आयरन, पोटॅशियम इत्यादी पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी (Health Care) घेण्यास मदत करतात. त्यामुळे आंब्याच्या रसाचे सेवन करणे … Read more
Bitter Gourd | टीम महाराष्ट्र देशा: कारले आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर मानले जाते. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात सोडियम, पोटॅशियम, आयरन, फायबर आणि विटामिन सी आढळून येते. कारल्याच्या नियमित सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहू शकते आणि वजन देखील कमी होऊ शकते. त्याचबरोबर कारले खाल्ल्याने शरीराला अतिरिक्त ऊर्जा मिळते. कारल्याच्या नियमित सेवनाने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो आणि … Read more
Raw Papaya | टीम महाराष्ट्र देशा: पपई आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. पिकलेली पपई आणि न पिकलेली पपई दोन्ही आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. कच्च्या पपईमध्ये विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फायबर, पोटॅशियम इत्यादी पोषक गुणधर्म आढळून येतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. कच्च्या पपईचे सेवन करणे महिलांसाठी खूप फायदेशीर … Read more
Black Salt | टीम महाराष्ट्र देशा: काळे मीठ आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. काळ्या मिठामध्ये भरपूर प्रमाणात आयरन, सोडियम आणि कॅल्शियम आढळून येते, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचबरोबर काळ्या मिठाचे नियमित सेवन केल्याने अन्न पचण्यास मदत होते. काळ्या मिठाचे नियमित सेवन केल्याने वजन देखील नियंत्रणात राहू शकते. त्याचबरोबर नियमित काळे मीठ खाल्ल्याने आरोग्याला … Read more
Bitter Gourd | टीम महाराष्ट्र देशा: कारले आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारल्यामध्ये अँटिइफ्लेमेटरी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळून येतात, ते शरीरासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात. कारल्याप्रमाणेच कारल्याचा ज्यूस देखील आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. कारल्याच्या रसामध्ये फायबर, प्रोटीन, झिंक, फोलेट, विटामिन सी इत्यादी पोषक तत्त्व आढळून येतात. त्यामुळे कारल्याच्या रसाचे सकाळी रिकामी पोटी सेवन … Read more
Cumin Seeds | टीम महाराष्ट्र देशा: प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरामध्ये जिऱ्याचा वापर केला जातो. जिरे जेवणाची चव वाढवण्याचे काम करतात. त्याचबरोबर जिऱ्याचे नियमित सेवन केल्याने शरीर अनेक आजारांपासून दूर राहते. दररोज जिर्‍याचे सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहू शकते. नियमित जिर्‍याचे सेवन करणे डायबिटीसच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचबरोबर दररोज जिर्‍याचे सेवन केल्याने आरोग्याला खालील फायदे मिळू … Read more
Rajgira | टीम महाराष्ट्र देशा: राजगिरा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. भारतीय स्वयंपाक घरामध्ये राजगिरा सहज उपलब्ध असतो. यामध्ये कॅल्शियम, आयरन, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, झिंक, फायबर आणि प्रोटीन इत्यादी पोषक तत्व आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. राजगिऱ्याचे नियमित सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहू शकते. त्याचबरोबर नियमित राजगिरा खाल्ल्याने आरोग्याला खालील फायदे मिळू … Read more
Sunflower Oil | टीम महाराष्ट्र देशा: सूर्यफुलाचे तेल आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन, फायबर, कार्बोहाइड्रेट, आयरन आणि सोडियम उपलब्ध असते. सूर्यफुलाच्या तेलाच्या नियमित सेवनाने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. त्याचबरोबर याच्या नियमित सेवनाने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि पचनक्रियाही मजबूत होते. स्वयंपाक करताना तुम्ही सूर्यफुलाच्या तेलाचा वापर करू शकतात. सूर्यफुलाच्या तेलाचा वापर … Read more
Fennel Seeds Oil | टीम महाराष्ट्र देशा: बडीशेप आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते, असे तुम्ही अनेकदा ऐकले असेल. बडीशेपसोबतच बडीशेपचे तेल देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये फायबर, प्रोटीन, झिंक, कार्बोहाइड्रेट आणि विटामिन सी भरपूर प्रमाणात आढळून येते, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करते. बडीशेपच्या तेलाच्या मदतीने शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहण्यास मदत होते. … Read more
Bel Juice | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये बेलफळ सहज उपलब्ध होते. बेलफळ आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याचबरोबर बेलफळाचा रस देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात विटामिन बी, बीटा केरोटीन, विटामिन सी, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, जस्त इत्यादी घटक आढळून येतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात. सकाळी रिकाम्या पोटी बेलाच्या … Read more
Carom Seeds | टीम महाराष्ट्र देशा: जवळपास प्रत्येक भारतीय घरामध्ये ओवा वापरला जातो. जेवणाची चव वाढवण्यासाठी ओव्याचा वापर केला जातो. ओवा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. कारण ओव्यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन, फायबर, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट्स, आयरन, पोटॅशियम इत्यादी पोषक तत्व आढळून येतात. त्यामुळे शरीराच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी ओवा फायदेशीर ठरू शकतो. यासाठी तुम्ही ओव्याच्या … Read more