Dry Fruits | उन्हाळ्यामध्ये ‘या’ ड्रायफ्रूटचे सेवन करणे आरोग्यासाठी ठरू शकते फायदेशीर

Dry Fruits | टीम महाराष्ट्र देशा: ड्रायफ्रूट्स सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. ड्रायफ्रूट्समध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक तत्व आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी (Health care) घेण्यास मदत करतात. त्याचबरोबर ड्रायफूटमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर आढळून येते, जे पचनसंस्था मजबूत ठेवण्यास मदत करते. उन्हाळ्यामध्ये ड्रायफ्रूटचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. आरोग्य तज्ञांच्या मते, उन्हाळ्यामध्ये … Read more

Dry Dates | दुधामध्ये सुके खजूर भिजवून खाल्ल्याने शरीराला मिळतात ‘हे’ फायदे

Dry Dates | टीम महाराष्ट्र देशा: खजुर आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. खजुरामध्ये आयरन, फायबर, कार्बोहायड्रेट, विटामिन सी, पोटॅशियम इत्यादी पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. त्याचबरोबर दुधामध्ये खजूर भिजवून खाल्ल्याने आरोग्याला दुप्पट फायदे मिळू शकतात. दुधामध्ये सुके खजूर मिसळून खाल्ल्याने पचनसंस्था मजबूत होते आणि रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढते. … Read more

Coconut | उन्हाळ्यामध्ये नक्की करा नारळाचे सेवन, आरोग्याला मिळतील ‘हे’ फायदे

Coconut | टीम महाराष्ट्र देशा: नारळ आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. त्याचबरोबर उन्हाळ्यामध्ये नारळाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. कारण नारळाचा प्रभाव थंड असतो. त्यामुळे उन्हाळ्यात नारळ खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळतो. नारळामध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, फायबर, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस इत्यादी घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. नारळाचे सेवन केल्याने पचनक्रिया … Read more

Sugarcane Juice | उन्हाळ्यामध्ये उसाचा रस प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ अनोखे फायदे

Sugarcane Juice | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये उसाचा रस सर्वत्र उपलब्ध असतो. उसाचा रस आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, जस्त आणि आयरन यासारखे पोषक घटक आढळून येतात, जे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. उसाच्या रसाचे सेवन केल्याने डीहायड्रेशनची समस्या दूर होते. त्याचबरोबर हा रस प्यायल्याने वजन नियंत्रणात राहू … Read more

Mint Buttermilk | उन्हाळ्यामध्ये पुदिनाच्या ताकाचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

Mint Buttermilk | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये ताकाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. ताकाचे नियमित सेवन केल्याने पचनक्रिया मजबूत होते आणि रक्तदाब देखील नियंत्रणात राहतो. ताक प्यायल्याने शरीर दीर्घकाळ हायड्रेट राहते आणि शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही. उन्हाळ्यामध्ये पुदिन्याचे ताक प्यायल्याने देखील आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. कारण या दोन्हीमध्ये आढळणारे घटक शरीर … Read more

Fennel Seeds | उन्हाळ्यामध्ये करा बडीशेपचे सेवन, मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

Fennel Seeds | टीम महाराष्ट्र देशा: भारतामध्ये बहुतांश घरामध्ये बडीशेपचा वापर केला जातो. जेवणानंतर पचनक्रिया व्यवस्थित व्हावी, म्हणून बडीशेपचे सेवन केले जाते. त्याचबरोबर बडीशेपचे सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. कारण यामध्ये प्रोटीन, कॅल्शियम, फायबर, पोटॅशियम, झिंक, आयरन, मॅग्नेशियम इत्यादी पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतात. बडीशेपचा प्रभाव थंड … Read more

Onion Benefits | उन्हाळ्यामध्ये दररोज कच्च्या कांद्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Onion Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये आरोग्याची काळजी (Health care) अधिक घ्यावी लागते. त्याचबरोबर या गरम वातावरणामध्ये शरीराला हायड्रेट ठेवणे खूप महत्त्वाचे असते. शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारच्या थंड पेयांचे सेवन करतात. त्याचबरोबर उन्हाळ्यामध्ये आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात कांद्याचा समावेश करू शकतात. कच्चा कांद्यामध्ये आढळणारे गुणधर्म उन्हाळ्यामध्ये आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत … Read more

Garlic Water | सकाळी रिकाम्या पोटी लसणाच्या पाण्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ अनोखे फायदे

Garlic Water | टीम महाराष्ट्र देशा: प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरामध्ये लसणाचा वापर केला जातो. जेवणाची चव वाढवण्यासाठी लसणाचा वापर केला जातो. त्याचबरोबर लसूण आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये विटामिन बी, विटामिन सी, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फर, सिलेनियम, अँटिऑक्सिडेंट इत्यादी गुणधर्म भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. लसणासोबतच लसणाचे पाणी देखील आरोग्यासाठी … Read more

Amla Juice | उन्हाळ्यामध्ये आवळ्याच्या रसाचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Amla Juice | टीम महाराष्ट्र देशा: आवळा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. उन्हाळ्यामध्ये आवळ्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. आवळ्यामध्ये आयरन, कॅल्शियम, पोटॅशियम, प्रोटीन इत्यादी पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे उन्हाळ्यामध्ये आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. उन्हाळ्यामध्ये आवळ्याच्या रसाचे सेवन करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. आवळ्यामध्ये आढळणारे गुणधर्म उन्हाळ्यामध्ये शरीराला थंडावा … Read more

Mango Benefits | उन्हाळ्यामध्ये आंब्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Mango Benefits | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये आंबा सहज उपलब्ध असतो. या गरम वातावरणामध्ये आंब्याचे सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. आंब्यामध्ये भरपूर प्रमाणात सोडियम, पोटॅशियम, आयरन, आणि विटामिन सी इत्यादी पोषक घटक आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी (Health care) घेण्यास मदत करतात. आंब्याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते आणि शरीराचा थकवा दूर … Read more

Cloves Chewing | दररोज दोन लवंग चघळल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

Cloves Chewing | टीम महाराष्ट्र देशा: बहुतेक भारतीय स्वयंपाकघरामध्ये लवंग वापरले जाते. जेवणाची चव वाढवण्यासाठी लवंगाचा वापर केला जातो. त्याचबरोबर लवंगाचे नियमित सेवन केल्याने आरोग्याला देखील अनेक फायदे मिळतात. लवंगामध्ये विटामिन, कॅल्शियम, प्रोटीन, फायबर, आयरन, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, अँटिऑक्सिडेंट यासारखे पोषण घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. आरोग्य तज्ञांच्या मते, दररोज … Read more

Celery Seeds Oil | हृदय निरोगी राहण्यापासून ते फंगल इन्फेक्शन दूर करेपर्यंत ‘हे’ आहेत ओव्याच्या तेलाचे आरोग्यदायी फायदे

Celery Seeds Oil | टीम महाराष्ट्र देशा: ओवा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. त्याचबरोबर ओव्याचे तेल देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. ओव्याच्या तेलामध्ये भरपूर प्रमाणात कार्बोहाइड्रेट, पोटॅशियम, विटामिन सी, आणि विटामिन ई आढळून येते. ओव्याच्या तेलामुळे हृदय निरोगी राहण्यास मदत होते आणि रक्तदाबही नियंत्रणात राहतो. त्याचबरोबर ओव्याच्या तेलाचे नियमित सेवन केल्याने आरोग्याला … Read more

Sweet Lassi | उन्हाळ्यामध्ये गोड लस्सीचे सेवन करणे ठरू शकते फायदेशीर, जाणून घ्या!

Sweet Lassi | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये बहुतांश लोकांना लस्सीचे सेवन करायला आवडते. यामध्ये अनेकजण गोड लस्सीचे सेवन करतात. गोड लस्सी आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. यामध्ये कार्बोहाइड्रेट्स, कॅल्शियम, फायबर, प्रोटीन सोडियम इत्यादी पोषक तत्व भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. त्यामुळे गोड लस्सीचे सेवन करणे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. याचे सेवन केल्याने पचनक्रिया मजबूत होते … Read more

Mint Leaves | पुदिन्याच्या सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

Mint Leaves | टीम महाराष्ट्र देशा: पुदिना आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. पुदिन्यामध्ये अनेक पोषक घटक आढळून येतात. पुदिन्यामध्ये सोडियम, पोटॅशियम, प्रोटीन आणि विटामिन सी भरपूर प्रमाणात आढळून येतात, जे शरीरासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. पुदिन्याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते आणि पचनाच्या अनेक समस्या सहज दूर होऊ शकतात. त्याचबरोबर पुदिनाचे नियमित सेवन केल्याने आरोग्याला … Read more

Cranberry | आहारामध्ये क्रानबेरीचा समावेश केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ अनोखे फायदे

Cranberry | टीम महाराष्ट्र देशा: निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी लोक आपल्या आहारात वेगवेगळ्या खाद्यपदार्थांचा समावेश करतात. यामध्ये बहुतांश लोक फळांचे सेवन करतात. आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात क्रानबेरीचा समावेश करू शकतात. क्रानबेरीमध्ये भरपूर पोषक तत्व आढळून येतात. यामध्ये पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फायबर इत्यादी पोषक तत्व भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. त्यामुळे आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही … Read more