Health

Health News Marathi , आरोग्य मराठी बातम्या , Health Latest News , Health News, Beauty Tips Marathi, तब्येत पाणी,  Health Fitness Wellness News in Marathi

Bitter Gourd | सकाळी रिकाम्या पोटी कारल्याचा रस प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

by

Bitter Gourd | टीम महाराष्ट्र देशा: कारले आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारल्यामध्ये अँटिइफ्लेमेटरी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळून येतात, ते शरीरासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात. कारल्याप्रमाणेच कारल्याचा ज्यूस देखील आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. कारल्याच्या रसामध्ये फायबर, प्रोटीन, झिंक, फोलेट, विटामिन सी इत्यादी पोषक तत्त्व आढळून येतात. त्यामुळे कारल्याच्या रसाचे सकाळी रिकामी पोटी सेवन … Read more

Cumin Seeds | रोजच्या आहारात जिऱ्याचा समावेश केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

by

Cumin Seeds | टीम महाराष्ट्र देशा: प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरामध्ये जिऱ्याचा वापर केला जातो. जिरे जेवणाची चव वाढवण्याचे काम करतात. त्याचबरोबर जिऱ्याचे नियमित सेवन केल्याने शरीर अनेक आजारांपासून दूर राहते. दररोज जिर्‍याचे सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहू शकते. नियमित जिर्‍याचे सेवन करणे डायबिटीसच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचबरोबर दररोज जिर्‍याचे  सेवन केल्याने आरोग्याला खालील फायदे मिळू … Read more

Weight Loss | उन्हाळ्यामध्ये वजन कमी करण्यासाठी करा ‘या’ टिप्स फॉलो

by

Weight Loss | टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल वाढते वजन (Weight gain) ही एक अतिशय सामान्य समस्या झाली आहे. वजन कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारचे उपाय शोधत असतात. वजन कमी करण्यासाठी बहुतांश लोक औषधांचे सेवन करतात. मात्र, या औषधांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही काही टिप्स फॉलो करू शकतात. या … Read more

Rajgira | राजगिऱ्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

by

Rajgira | टीम महाराष्ट्र देशा: राजगिरा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. भारतीय स्वयंपाक घरामध्ये राजगिरा सहज उपलब्ध असतो. यामध्ये कॅल्शियम, आयरन, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, झिंक, फायबर आणि प्रोटीन इत्यादी पोषक तत्व आढळून येतात, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करतात. राजगिऱ्याचे नियमित सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहू शकते. त्याचबरोबर नियमित राजगिरा खाल्ल्याने आरोग्याला खालील फायदे मिळू … Read more

Watermelon | उन्हाळ्यामध्ये टरबुजाचे सेवन केल्याने त्वचेला मिळतात ‘हे’ अनोखे फायदे

by

Watermelon | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये टरबूज बाजारात सहज उपलब्ध असते. या ऋतूमध्ये टरबूत खाल्ल्याने आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात. त्याचबरोबर टरबुजाचे सेवन केल्याने त्वचेला (Skin Benefits) देखील अनेक फायदे मिळतात. टरबुजामध्ये आयरन, फायबर, पोटॅशियम, सोडियम आणि विटामिन सी भरपूर प्रमाणात आढळून येते, जे आरोग्यसोबत त्वचेची काळजी घेण्यास मदत करते. उन्हाळ्यामध्ये टरबुजाचे सेवन केल्याने त्वचा हायड्रेट … Read more

Bad Breath | श्वासातील दुर्गंधी दूर करण्यासाठी करा ‘हे’ घरगुती उपाय

by

Bad Breath | टीम महाराष्ट्र देशा: श्वासातून येणारी दुर्गंधी कधी-कधी खूप लाजिरवाणी ठरू शकते. या समस्येवर मात करण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारचे उपाय शोधत असतात. यामध्ये बहुतांश लोक वेगवेगळ्या प्रकारच्या माऊथ फ्रेशनरचा वापर करतात. मात्र, हे माऊथ फ्रेशनर तोंडाला दीर्घकाळ दुर्गंधीपासून दूर ठेवू शकत नाही. त्यामुळे या समस्यावर मात करण्यासाठी तुम्ही काही घरगुती उपाय करू शकतात. … Read more

Sunflower Oil | सूर्यफुलाचे तेल वापरल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

by

Sunflower Oil | टीम महाराष्ट्र देशा: सूर्यफुलाचे तेल आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन, फायबर, कार्बोहाइड्रेट, आयरन आणि सोडियम उपलब्ध असते. सूर्यफुलाच्या तेलाच्या नियमित सेवनाने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. त्याचबरोबर याच्या नियमित सेवनाने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि पचनक्रियाही मजबूत होते. स्वयंपाक करताना तुम्ही सूर्यफुलाच्या तेलाचा वापर करू शकतात. सूर्यफुलाच्या तेलाचा वापर … Read more

Health Tips | निरोगी आणि मजबूत आतड्यांसाठी आहारात करा ‘या’ पदार्थांचे समावेश

by

Health Tips | टीम महाराष्ट्र देशा: निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी आतड्यांचे चांगले राहणे खूप महत्त्वाचे आहे. योग्य आहाराचे सेवन केल्याने आतडे निरोगी राहू शकतात. त्याचबरोबर योग्य आहाराचे सेवन केल्याने शरीरात चांगले बॅक्टेरिया तयार होतात, जे संसर्ग आणि रोगांपासून तुमचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. शरीरातील आतडे निरोगी असल्यास रोगप्रतिकारशक्ती आणि पचनक्रिया मजबूत राहते. त्यामुळे आतडे निरोगी … Read more

Fennel Seeds Oil | बडीशेपच्या तेलाच्या मदतीने आरोग्याच्या ‘या’ समस्या होऊ शकतात दूर

by

Fennel Seeds Oil | टीम महाराष्ट्र देशा: बडीशेप आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते, असे तुम्ही अनेकदा ऐकले असेल. बडीशेपसोबतच बडीशेपचे तेल देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये फायबर, प्रोटीन, झिंक, कार्बोहाइड्रेट आणि विटामिन सी भरपूर प्रमाणात आढळून येते, जे आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करते. बडीशेपच्या तेलाच्या मदतीने शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहण्यास मदत होते. … Read more

Ayurvedic Remedies | त्वचेचा रंग सुधारण्यासाठी वापरा ‘हे’ आयुर्वेदिक उपाय

by

Ayurvedic Remedies | टीम महाराष्ट्र देशा: प्रत्येकालाच निरोगी आणि चमकदार त्वचा (Glowing skin) हवी असते. मात्र, वाढते प्रदूषण, धूळ आणि सूर्यप्रकाश यांच्यामुळे त्वचेवर वाईट परिणाम व्हायला लागतात. या सर्व गोष्टींमुळे त्वचेचा रंग खराब व्हायला लागतो आणि त्वचा निस्तेज दिसायला लागते. या समस्यांवर मात करण्यासाठी लोक वेगवेगळे ब्युटी प्रॉडक्ट्स वापरतात किंवा ब्युटी ट्रीटमेंटचा अवलंब करतात. मात्र, … Read more

Spinach Water | रोज सकाळी पालकाचे पाणी उकळून प्यायल्याने आरोग्याला मिळतात ‘हे’ फायदे

by

Spinach Water | टीम महाराष्ट्र देशा: पालक आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. पालकामध्ये विटामिन, मिनरल्स, कॅल्शियम, पोटॅशियम, आयरन, सोडियम, मॅग्नेशियम इत्यादी पोषक घटक आढळून येतात, जे शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. पालकासोबतच पालकाचे पाणी आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. यासाठी तुम्ही पाण्यामध्ये पालक उकळून त्या पाण्याचे सेवन करू शकतात. हे पाणी प्यायल्याने आरोग्याला खालील … Read more

Mosquitos | डासांपासून सुटका मिळवण्यासाठी करा ‘हे’ घरगुती उपाय

by

Mosquitos | टीम महाराष्ट्र देशा: बदलत्या वातावरणामुळे डासांचे प्रमाण वाढत जाते. डास आपल्याला खूप त्रास देतात आणि त्याचबरोबर ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप घातक असतात. डासांना पळून लावण्यासाठी लोक वेगवेगळे उपाय शोधत असतात. यामध्ये बहुतांश लोक कॉईलचा वापर करतात. मात्र सतत कॉईलचा वापर करणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. त्यामुळे घरातील डासांना पळवून लावण्यासाठी तुम्ही काही घरगुती … Read more

Protein | शरीरातली प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी आहारात करा ‘या’ भाज्यांचा समावेश

by

Protein | टीम महाराष्ट्र देशा: प्रोटीन आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे असते. निरोगी राहण्यासाठी शरीरात योग्य प्रमाणात प्रोटीन असणे खूप महत्त्वाचे आहे. शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या खाद्यपदार्थांचे सेवन करत असतात. शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही भाज्यांचा समावेश करू शकतात. या भाज्यांचे सेवन केल्याने शरीरातील प्रोटीनची कमतरता भरून निघते आणि … Read more

Indigestion | अपचनाच्या समस्येपासून त्रस्त आहात? तर करा ‘हे’ घरगुती उपाय

by

Indigestion | टीम महाराष्ट्र देशा: मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यामुळे किंवा अयोग्य खाण्यापिण्याच्या सवयीमुळे अपचनाची समस्या निर्माण होते. यामध्ये पोट दुखी, पोट फुगणे, जळजळ होणे, उलट्या होणे इत्यादी लक्षणे दिसायला लागतात. या समस्यांवर मात करण्यासाठी लोक औषधांचे सेवन करतात. मात्र, सतत औषधांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. त्यामुळे या समस्यांवर मात करण्यासाठी तुम्ही काही घरगुती उपाय … Read more

Coarse Grain – भरड धान्य चळवळीला जंकफुड चे आव्हान…

by

Coarse Grain – 2023 हे वर्ष संयुक्त राष्ट्रांनी आणि भारताच्या केंद्र सरकारने आंतरराष्ट्रीय मिलेट वर्ष म्हणून घोषित केल्यानंतर, सरकारी संस्था भारताला भरड धान्य उत्पादन आणि निर्यातीचा मुख्य केन्द्र बनवण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करतील. भरड धान्य हे मानवी आरोग्यासाठी आणि पर्यावरणासाठी कितीही चांगली आहे आणि ती अत्यंत प्रतिकूल हवामानात सुध्दा पिकवता येतात .वस्तुस्थिती अशी आहे की मिलेट … Read more